Movimento Plena Vida apresenta

Ainda
Sou Eu

Minha Jornada

Um programa presencial criado para mulheres que estão vivendo a menopausa e querem se entender, se cuidar e se reencontrar, com método, comunidade e acolhimento real.

R$150
Turma piloto
Oportunidade especial

A primeira turma é piloto. Valor normal R$ 350/mês. Por tempo limitado: R$ 150/mês. Vagas limitadas.

Garantir minha vaga
Este programa é para você

Você se
reconhece
aqui?

A menopausa muda muita coisa, o corpo, o humor, o sono, a memória, a identidade. E a maioria das mulheres passa por isso sozinha, sem entender o que está acontecendo e sem saber que tem saída. O Ainda Sou Eu existe para isso.

Sinto que não me reconheço mais. Não sei se isso sou eu ou é a menopausa.
Estou cansada, irritada, esquecida. E ninguém parece entender o que estou sentindo.
Quero cuidar de mim, mas não sei por onde começar nem tenho com quem conversar sobre isso.
Preciso de um espaço que seja meu. Onde eu possa ser honesta sem me sentir fraca.
O que ninguém te conta

Não é frescura.
É biologia.

A queda do estrogênio afeta o corpo de formas que vão muito além dos fogachos. E a maioria das mulheres descobre isso sozinha, no meio de uma reunião, no caminho para o trabalho, às três da manhã sem conseguir dormir.

🧠

Memória e névoa mental

O estrogênio protege o hipocampo, região central da memória. Com sua queda, lapsos de memória, dificuldade de concentração e a chamada "névoa mental" são respostas neurológicas reais, não distrações ou falta de atenção.

😴

Sono fragmentado e fadiga crônica

Os suores noturnos interrompem o sono profundo repetidamente. O resultado é uma fadiga que não passa com descanso, que afeta o humor, a paciência e a capacidade de tomar decisões ao longo do dia.

💔

Ansiedade e instabilidade emocional

O estrogênio regula a serotonina e a dopamina. Sua redução provoca alterações reais de humor, ansiedade e até sintomas depressivos que muitas vezes são tratados como "estresse" ou "sensibilidade exagerada".

Dores articulares e perda de massa muscular

O estrogênio tem papel anti-inflamatório. Sem ele, dores nas articulações, rigidez muscular e queda de força física aparecem, afetando a disposição para trabalhar, se exercitar e realizar atividades do dia a dia.

O que acontece no trabalho

O Brasil perde R$ 2 bilhões por ano em produtividade feminina porque ignora a menopausa.

29 milhões de mulheres brasileiras estão na fase climatérica. 63% delas são economicamente ativas, muitas no auge das suas carreiras. E 87,9% têm sintomas que afetam diretamente seu desempenho profissional, sem que ninguém no trabalho entenda o que está acontecendo.

Névoa mental em apresentações. Fogachos em reuniões. Insônia acumulada antes de decisões importantes. Irritabilidade interpretada como "falta de controle". Tudo isso tem explicação biológica. E tem solução.

O Ainda Sou Eu existe para que você entenda o que está vivendo, cuide de si com método e volte ao seu trabalho, às suas relações e à sua vida com mais clareza e segurança do que antes.

87,9%
das mulheres no climatério têm sintomas que afetam a vida profissional
R$2bi
perdidos por ano em produtividade feminina por sintomas não tratados
77%
das mulheres associam menopausa à perda de vitalidade, quando é o oposto
20%
dos ginecologistas têm formação específica sobre menopausa no Brasil
O que você vai viver

Cinco pilares.
Uma jornada inteira.

Cada encontro trabalha um aspecto da sua vida de forma integrada, porque a menopausa não afeta só o corpo. Ela afeta tudo.

🌿
Saúde da Mulher
Entenda o que está acontecendo com seu corpo e como cuidar dele com consciência e autonomia.
🧠
Saúde Mental
Ferramentas para cuidar das emoções, do humor e do bem-estar psicológico nessa transição.
📱
Autonomia Digital
Tecnologia como aliada no dia a dia, com segurança, sem dependência e sem medo.
Mente Ativa
Estimulação cognitiva para manter a memória, o foco e a clareza mental em movimento.
💛
Educação Financeira
Segurança e autonomia para tomar decisões financeiras com confiança nessa fase da vida.
A descoberta continua em cada ciclo. Essa fase não encerra quem você é. Ela revela quem você sempre foi.
Ainda Sou Eu — Minha Jornada
Como funciona

Um programa
presencial e contínuo.

Encontros que transformam

São 20 encontros presenciais, em grupo, com metodologia própria. Cada semana você avança um passo na sua jornada, ao lado de outras mulheres que vivem o mesmo processo.

Não é palestra. Não é aula. É um espaço de aprendizagem, troca e acolhimento real, onde você constrói novas ferramentas para viver essa fase com mais clareza e leveza.

20
Encontros
5
Pilares
100%
Presencial
Turma piloto
R$150/mês
Valor regular: R$ 350/mês
Seja uma das primeiras mulheres a viver essa jornada. Vagas limitadas para a turma inaugural com valor especial de lançamento.
Quero garantir minha vaga
Próximas turmas
R$350/mês
Valor regular do programa a partir da segunda turma. Entre na lista de espera e seja avisada com prioridade.
Entrar na lista de espera
Quem está com você

Uma equipe construída
para essa fase.

O Ainda Sou Eu nasceu da união de quatro co-fundadoras que acreditam no mesmo propósito: que essa fase da vida merece cuidado real, multidisciplinar e sem rodeios.

Isabella Kerwald
Saúde Hormonal e Longevidade
Isabella Kerwald

Médica endocrinologista e nutróloga, com residência pela UFPB e pós-graduação pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Especialista em menopausa, saúde hormonal, metabolismo e longevidade, Isabella traz para o programa o que muitas mulheres nunca encontraram em uma consulta de rotina: uma visão completa do corpo feminino nessa fase, baseada em evidências, sem minimizar sintomas e com foco real em qualidade de vida. A âncora científica do Ainda Sou Eu.

Mônica Calisto Torres de Aquino
Mente Ativa
Mônica Calisto Torres de Aquino

Mestre em psicanálise da educação e pós-graduada em neuroeducação, Mônica dedica sua carreira a entender como o cérebro aprende e como mantê-lo ativo ao longo da vida. Professora de matemática por formação, seu trabalho vai muito além dos números: ela desenvolve raciocínio lógico, inteligência emocional e competências socioemocionais em crianças, adolescentes e adultos. No programa, conduz o pilar Mente Ativa com a convicção de que uma mente estimulada não envelhece, se transforma.

Lizandra Gehm
Saúde Mental
Lizandra Gehm

Psicóloga com especialização em Psicologia Cognitivo-Comportamental, MBA em Recursos Humanos e analista em Eneagrama Organizacional, Lizandra tem uma trajetória rara: une a escuta clínica à vivência empresarial real. No Ainda Sou Eu, cuida do pilar Saúde Mental com a experiência de quem sabe que bem-estar não é ausência de crise, é ter repertório para atravessá-la. Sua presença no programa é o espaço seguro que muitas mulheres nunca tiveram para falar sobre essa fase sem julgamento.

Maidi Dalri
Autonomia Digital e Educação Financeira
Maidi Dalri

Consultora internacional em inovação e transformação digital, Google Champion e fundadora da TopSer Consultoria, Maidi chegou à longevidade ativa pelo mesmo caminho que chegou à educação: pela convicção de que transformação real exige método, presença e continuidade. Foi a sua própria história, atravessando o tratamento do câncer de mama sem abrir mão do propósito, que inspirou a conexão com este grupo e a estrutura multidisciplinar que o Ainda Sou Eu carrega. No programa, lidera os pilares de Autonomia Digital e Educação Financeira, e constrói, ao lado das co-fundadoras, algo que nasceu da vida real de cada uma delas.

Comece agora

Você ainda tem
muito a conquistar.

A menopausa não é um ponto final. É uma virada de página. E o que vem depois pode ser a parte mais inteira da sua vida.

Quero fazer parte da turma piloto

Vagas limitadas para a turma inaugural