Minha Jornada
Um programa presencial criado para mulheres que estão vivendo a menopausa e querem se entender, se cuidar e se reencontrar, com método, comunidade e acolhimento real.
A menopausa muda muita coisa, o corpo, o humor, o sono, a memória, a identidade. E a maioria das mulheres passa por isso sozinha, sem entender o que está acontecendo e sem saber que tem saída. O Ainda Sou Eu existe para isso.
A queda do estrogênio afeta o corpo de formas que vão muito além dos fogachos. E a maioria das mulheres descobre isso sozinha, no meio de uma reunião, no caminho para o trabalho, às três da manhã sem conseguir dormir.
O estrogênio protege o hipocampo, região central da memória. Com sua queda, lapsos de memória, dificuldade de concentração e a chamada "névoa mental" são respostas neurológicas reais, não distrações ou falta de atenção.
Os suores noturnos interrompem o sono profundo repetidamente. O resultado é uma fadiga que não passa com descanso, que afeta o humor, a paciência e a capacidade de tomar decisões ao longo do dia.
O estrogênio regula a serotonina e a dopamina. Sua redução provoca alterações reais de humor, ansiedade e até sintomas depressivos que muitas vezes são tratados como "estresse" ou "sensibilidade exagerada".
O estrogênio tem papel anti-inflamatório. Sem ele, dores nas articulações, rigidez muscular e queda de força física aparecem, afetando a disposição para trabalhar, se exercitar e realizar atividades do dia a dia.
29 milhões de mulheres brasileiras estão na fase climatérica. 63% delas são economicamente ativas, muitas no auge das suas carreiras. E 87,9% têm sintomas que afetam diretamente seu desempenho profissional, sem que ninguém no trabalho entenda o que está acontecendo.
Névoa mental em apresentações. Fogachos em reuniões. Insônia acumulada antes de decisões importantes. Irritabilidade interpretada como "falta de controle". Tudo isso tem explicação biológica. E tem solução.
O Ainda Sou Eu existe para que você entenda o que está vivendo, cuide de si com método e volte ao seu trabalho, às suas relações e à sua vida com mais clareza e segurança do que antes.
Cada encontro trabalha um aspecto da sua vida de forma integrada, porque a menopausa não afeta só o corpo. Ela afeta tudo.
A descoberta continua em cada ciclo. Essa fase não encerra quem você é. Ela revela quem você sempre foi.Ainda Sou Eu — Minha Jornada
São 20 encontros presenciais, em grupo, com metodologia própria. Cada semana você avança um passo na sua jornada, ao lado de outras mulheres que vivem o mesmo processo.
Não é palestra. Não é aula. É um espaço de aprendizagem, troca e acolhimento real, onde você constrói novas ferramentas para viver essa fase com mais clareza e leveza.
O Ainda Sou Eu nasceu da união de quatro co-fundadoras que acreditam no mesmo propósito: que essa fase da vida merece cuidado real, multidisciplinar e sem rodeios.
Médica endocrinologista e nutróloga, com residência pela UFPB e pós-graduação pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Especialista em menopausa, saúde hormonal, metabolismo e longevidade, Isabella traz para o programa o que muitas mulheres nunca encontraram em uma consulta de rotina: uma visão completa do corpo feminino nessa fase, baseada em evidências, sem minimizar sintomas e com foco real em qualidade de vida. A âncora científica do Ainda Sou Eu.
Mestre em psicanálise da educação e pós-graduada em neuroeducação, Mônica dedica sua carreira a entender como o cérebro aprende e como mantê-lo ativo ao longo da vida. Professora de matemática por formação, seu trabalho vai muito além dos números: ela desenvolve raciocínio lógico, inteligência emocional e competências socioemocionais em crianças, adolescentes e adultos. No programa, conduz o pilar Mente Ativa com a convicção de que uma mente estimulada não envelhece, se transforma.
Psicóloga com especialização em Psicologia Cognitivo-Comportamental, MBA em Recursos Humanos e analista em Eneagrama Organizacional, Lizandra tem uma trajetória rara: une a escuta clínica à vivência empresarial real. No Ainda Sou Eu, cuida do pilar Saúde Mental com a experiência de quem sabe que bem-estar não é ausência de crise, é ter repertório para atravessá-la. Sua presença no programa é o espaço seguro que muitas mulheres nunca tiveram para falar sobre essa fase sem julgamento.
Consultora internacional em inovação e transformação digital, Google Champion e fundadora da TopSer Consultoria, Maidi chegou à longevidade ativa pelo mesmo caminho que chegou à educação: pela convicção de que transformação real exige método, presença e continuidade. Foi a sua própria história, atravessando o tratamento do câncer de mama sem abrir mão do propósito, que inspirou a conexão com este grupo e a estrutura multidisciplinar que o Ainda Sou Eu carrega. No programa, lidera os pilares de Autonomia Digital e Educação Financeira, e constrói, ao lado das co-fundadoras, algo que nasceu da vida real de cada uma delas.
A menopausa não é um ponto final. É uma virada de página. E o que vem depois pode ser a parte mais inteira da sua vida.
Quero fazer parte da turma pilotoVagas limitadas para a turma inaugural